Plánujete počas leta cestovať autom? Nezabudnite na prípravu
Aj keď pandémia rozhodne ešte nie je za nami, toto leto bude predsa len „rozcestovanejšie“ ako posledné dve. A rozhodne to platí aj pre...
Toto by malo byť základom každého dňa. Nezanedbávate to?
Zamyslite sa chvíľu nad tým, ako vyzerá váš bežný pracovný deň. Čo všetko dôležité musíte spraviť, stihnúť, či vybaviť?
Skoré ranné vstávanie, úprava zovňajšku a...
Staviate dom a chcete len to najlepšie aj v otázke tienenia?
Splnila ste si sen, pre ktorý ste roky tvrdo pracovala a idete stavať vlastný dom? Konečne nebudete musieť robiť vo svojej domácnosti kompromisy, ale...
Ako minimalizovať riziko zranenia pri silovom tréningu?
K športu takpovediac zákonite patria aj zranenia. A týka sa to akejkoľvek športovej činnosti, vrátane pravidelného silového tréningu.
Vaše telo potrebuje aj odpočívať
Tým vás však...
