Syndróm karpálneho tunela patrí medzi zdravotné problémy, o ktorých sa v posledných rokoch hovorí pomerne často.
Veľakrát sa spomína najmä v súvislosti s kancelárskou prácou na počítači, i keď dávať toto ochorenie do súvislosti s takýmto druhom práce nie je úplne presné.
Prejavy
Syndróm karpálneho tunela sa prejavuje pocitom mravčenia/brnenia v prstoch a tiež pocitom opuchnutej ruky bez zjavného opuchu. Neskôr sa kvôli tomuto ochoreniu môžu objaviť aj problémy s motorikou prstov.
Príčiny
Čo sa príčin vzniku karpálneho tunela týka, je pravda, že syndróm karpálneho tunela patrí v posledných rokoch medzi najčastejšie choroby z povolania a postihuje aj ľudí pracujúcich v kanceláriách, ale oveľa častejšie hrozí manuálne pracujúcim ľuďom, najmä vo výrobe.
Syndróm karpálneho tunela (v zmysle choroby z povolania) totiž vzniká z dlhodobého monotónneho preťažovania ruky a zápästia. A to sa skôr deje pri manuálnej práci, napr. s tvrdokovovými frézami ako pri práci s počítačom.
Syndróm karpálneho tunela však nie je výlučne chorobou z povolania. Medzi príčiny jeho vzniku patria aj úrazy a zápaly a v prípade žien, u ktorých je karpálny tunel častejší, aj užívanie antikoncepcie, tehotenstvo a menopauza.
Prevencia
Vzniku syndrómu karpálneho tunela môžete predchádzať napr. krátkym opakovaným precvičovaním zápästia v priebehu dňa.
Ak sa u vás vyskytnú prvé príznaky tohto ochorenia, treba sa snažiť znížiť záťaž ruky a zápästia pridať môžete aj vhodný výživový doplnok na podporu nervového obalu.
Ak potrebujete uľaviť od bolesti, rýchlu pomoc vám poskytnú masti a gély určené na takéto problémy. Ak však bolesti pretrvávajú, či dokonca silnejú, rozhodne by ste viac nemali odkladať návštevu lekára.
Zdroj obrázka:
- Autor: Fantastic Studio / freepik.com
