Ak by sme mali vybrať jednu vec, ktorá má najväčší vplyv na kvalitu spánku, tak by to jednoznačne bol matrac. Výber matraca preto netreba podceňovať. Otázkou však je, ako si ideálny matrac vybrať?
Rozmery
Začneme rozmermi matraca. Tie sa pochopiteľne viažu na rozmery postele. Pri manželskej posteli tu však je jedna voľba: musíte sa rozhodnúť medzi dvoma samostatnými matracmi alebo jedným veľkým.
Ideálne sú dva matrace, napr. 80 x 200 (pri posteli 160 x 200). Variantu s jedným matracom, akými sú napr. matrace 160 x 200, zvážte len pri obmedzenom rozpočte alebo ak by vám vadila medzera medzi matracmi.
Popravde tu však je jeden rozmer, ktorý pri výbere matraca nie je závislý na rozmeroch postele. Alebo presnejšie: je závislý, ale nie na centimeter presne. Ide o výšku.
Vzhľadom na posteľ je tu dôležité, aby vrch matraca bol aspoň 5 cm nad bočnicou postele. Naraziť na bočnicu postele pri vstávaní, či ukladaní sa do postele totiž nie je nič príjemné.
Tvrdosť
Dôležitým parametrom je tvrdosť matraca. Tá má veľký vplyv na pohodlie pri spánku alebo kľudne aj pri „testovaní“ nových erotických hračiek. Ale späť k tvrdosti. Matrace sa podľa nej bežne delia do štyroch skupín. Ako si z nich vybrať?
Najpriamočiarejšie je riadiť sa vlastnou hmotnosťou, ale nie je to len o nej. Dôležitá je aj vaša spánková poloha, či váš vek, keďže s pribúdajúcimi rokmi sa znižuje ideálna tvrdosť matraca. A dôležitá je aj vaša osobná preferencia tvrdosti.
Materiál
Do tretice je tu materiál matraca. Na výber máte celý rad materiálov s rôznymi vlastnosťami, takže pre každého je vhodné niečo iné.
Pri porovnávaní rôznych materiálov si preto všímajte najmä priedušnosť, ortopedické vlastnosti, vhodnosť pre váš typ roštu a tiež životnosť a cenu.
Zdroj obrázka:
- Autor: lenetstanfree / freepik.com
